Category Archives: Yleinen

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on elimistön itse tuottama rasvaliukoinen antioksidantti, joka on välttämätön lihassolujen energia-aineenvaihdunnalle. Elimistömme tuottaa ubikinonia ja kehon oma synteesi muuntaa sen ubikinoliksi, joka on ubikinonin imeytyvä muoto. Tämän synteesin aktiivisuus kuitenkin vähenee iän myötä. Kun elimistön oma ubikinolintuotanto vähenee, sydän tuottaa vähemmän energiaa, ja siitä tulee heikompi. Aineenvaihduntamme hidastuu iän myötä, ja siten […]

Sinäkin olet saattanut huomata ristiriitaista uutisointia liittyen probiootteihin.  Toinen lähde kertoo maitohappobakteerien positiivisista vaikutuksista suolistolle ja samaan aikaan toisessa lähteessä mainitaan, että ei niistä ole mitään hyötyä. Suoliston oireita yritetään helpottaa erilaisin keinoin. Probiootti ja prebiootti Probiootti on eläviä mikro-organismeja sisältävä valmiste, jolla on riittävänä määränä annosteltuna terveyttä edistävä vaikutus elimistössä. Probioottivalmisteet sisältävät usein erilaisia […]

Jos sinua piinaavat jatkuva väsymys, alakulo, viluinen olo ja kylmät väreet, saatat sairastaa tietämättäsi kilpirauhasen vajaatoimintaa.   Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) syntyy, kun kilpirauhanen ei enää pysty tuottamaan riittävästi kilpirauhashormoneja. Monilla vajaatoimintaan viittaavia oireita voidaan hoitaa masennuksena. Jos oireisiin kiinnitetään huomiota jo ajoissa, voidaan lievä kilpirauhasen vajaatoiminta mahdollisesti korjata normaaliksi ilman varsinaisia lääkkeitä. Tässä ovat tärkeänä […]

Kohta on taas se aika vuodesta kun pääsee upottamaan sormensa multaan, oli se sitten omassa puutarhassa, viljelypalstalla tai parvekkeella. Yöt ovat vielä liian kylmiä, jotta pienet taimet selviäisivät. Ensimmäiset leskenlehdet on jo nähty ja parvekkeella on pientä lupausta vihreästä ruohosipuliruukussa, mutta siihen se jää. Kohta päästään jo ihmettelemään luonnon uudistumiskykyä, kun joka paikasta alkaa työntyä […]